トレ日：2017/9/6 1年後にベンチプレスで100kgの挙上を目標に、日夜頑張っているちょり坊です。 さて、今回のベンチプレスですが、最近は順調に重量を2.5kg刻みで増やしつつも、メインセット1セット目では10回に成功してきました。 が、遂にその記録が途切れ…

さぁ、いよいよ9月の5スロ生活が始まりました。 8月は600円のプラス収支で終えることが出来たので良かったのですが、7月が負け越しているので、今月は負け分程度は回収したいところ。 現在、駅前店と郊外店の2店舗で勝負しているのですが、幹線道路沿いにあ…

トレ日：2017/9/4 今回は背中と肩のトレーニングです。 前回は同じ日に腹筋のトレーニングも入れていたのですが、夕飯を食べすぎてしまったこと、食後1時間しか経っていないことから、腹筋は苦しくて・・・ 食べてばかりだから太るんですよね～ｗ 現在、体重…

トレ日：2017/9/2 脚トレの筋肉痛が取れないちょり坊です。 さて、今回はダンベルプレスだけで大胸筋を追い込んでみようと思います。 大胸筋のトレーニングでは、高重量を扱うとどうしても肩の方が先に疲れてしまいます。 特にダンベルプレスでは、それが顕…

トレ日：2017/9/1 今回は腕トレーニング、上腕二頭・三頭を追い込んでいきます。 ジムに通っていた時は腕トレのマシンが無かったので、あえて腕だけを鍛えることは無かったのですが、ダンベルを購入したこともあって腕トレをするようになりました。 どこかの…

ジョホールバルの歓喜。 1997年11月16日、サッカー日本代表が初めてW杯出場を決めた瞬間、嫁とテレビにくぎ付けになっていた。 それからというもの、にわかサッカーファンとなり日本代表戦はいつも熱い声援を送っていた。 あれから20年が過ぎた昨日、6大会連…

今月も最終日となりました。 昨日、8月の最終戦を戦ってきたのでその報告と、8月の収支報告をしたいと思います。 先月は8,500円くらい負けていたので、今月は取り返したいところです。 さて、どうなったのでしょうか。 8月最終戦は引き弱炸裂 サラリーマン番…