トレ日：20178/9 今回は背中のトレーニングです。 この前、ジムでの背中トレでは久しぶりに筋肉痛になりましたが、自宅のダンベルではなかなか筋肉痛になりません。 違う刺激が入ったようで良かったですね。 で、改めて自宅ダンベルでの背中トレでどうなるの…

さて、午前中に背中のトレーニングをしたあと、国際便のマイプロテインを郵便配達のおっさんから受け取り、2時頃にホールへ。 まずはお気に入り機種でもあるスーパープラネットDXへ。 が、2,000円でバケ単発。 500円追加投資したところでヤメ。 昔の感覚で、…