wild debauchery

 シーバス釣り・筋トレ・パチスロ その他、好きなことを好きなように綴っています

2017-08-28から1日間の記事一覧

【筋トレ】筋肉の蓄積疲労を抜くためにディロードトレーニングを取り入れる

と、タイトルにもっともらしく「ディロードトレーニング」なんて書いてみたけど、正直、「何それ?」という感じ。 ディロードトレーニングに初めて触れたのは、youtuberのぺーこさんの動画。 一応、貼っておくね。 1回観ただけじゃ良く分からないので、ネッ…