wild debauchery

 シーバス釣り・筋トレ・パチスロ その他、好きなことを好きなように綴っています

2018-03-08から1日間の記事一覧

【筋トレ日誌:vol67】パーシャルレンジのベンチプレスは練習に最適だと思う3つの理由

最近のベンチプレスは右肩痛の影響で、パーシャルレンジでのベンチプレスです。 ベンチプレスでパーシャルレンジだと、上腕三頭筋へ多く刺激が入るようなことも言われますが、実際に行ってみた感想を少しまとめておきましょう。 先に結論を言っておくと、「…