2017-11-13から1日間の記事一覧
トレ日:2017/11/11 最近、背中のトレーニングをしていなかったので、今回は背中を前回同様、セット数を増やして追い込んでみたいと思います。 背中は誰しも筋力がある(胸より)ので、ついつい重量を増やし過ぎてしまうのではないでしょうかね。 かく言う私…
トレ日:2017/11/11 最近、背中のトレーニングをしていなかったので、今回は背中を前回同様、セット数を増やして追い込んでみたいと思います。 背中は誰しも筋力がある(胸より)ので、ついつい重量を増やし過ぎてしまうのではないでしょうかね。 かく言う私…