wild debauchery

 シーバス釣り・筋トレ・パチスロ その他、好きなことを好きなように綴っています

2018-04-29から1日間の記事一覧

【筋トレ日誌:vol.71】BCAAを飲まないダンベルプレスで筋肉の出力を確認する

トレ日:2018/4/28 前回のジムトレから時間が経過したので、自宅でのダンベルプレスにてパワーの確認を行いました。 今までの流れとしては ①ケトジェニックダイエットの影響か、一時メインセット20kgが12.5kgで限界となる ②ダイエットの経過、およびBCAAの摂…