最近、仕事が忙しくてジムに行けずにいました。 なのでベンチプレスも久しぶりで、前回の数字が維持出来ているか心配しつつのトレーニングでした。 まぁタイトル通り、チャレンジはしたものの結果はね。 そんなトレーニングについてです。 ベンチプレス62.5k…