wild debauchery

 シーバス釣り・筋トレ・パチスロ その他、好きなことを好きなように綴っています

2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

ベンチプレス65kgの壁は高すぎた!次回どこまで出来るか不安だね

前回、ベンチプレスで62.5kg8回を成功したので、今回のメインセットは65kgです。 しかし、65kgは重かった~。 全く歯が立たなかった原因と次回への課題をまとめます。 今回の失敗点 風邪気味だった ウォーミングアップの変更 新リストラップ 次回の伸びに期…