筋トレ記事
風邪をひきました
昨日から体調が悪いなぁ、とトレーニングも休みつつ様子を見ていましたが、今朝も喉がめちゃ痛くて、やる気が起きない
普段通りの生活を送ってはいますが、あまりにも眠気が強いので今日もトレーニングはお休みです
幸いなことに熱が出てるわけではないので重症ではありません
インフルやコロナの可能性も低いでしょうから数日で回復すると思ってます
妻様もここ数日、喉が痛くて鼻水が止まらないと言ってたので、それが移ったのでしょう
ジムでのトレーニングもあまり休みを入れずに行っていたので免疫力が下がってた可能性もあり、やはりトレーニング強度が低くても毎日続けるのは負担が大きいということなのかな？
特に早朝トレーニングなので寝起き＆寒さで風邪をひきやすい環境でもありましたし
若くはないので仕方がありませんねｗ
さて、明日以降ですが体調次第ですが通常のトレーニングに戻る予定です
土曜日なので胸トレーニングの予定です
お大事に～
