wild debauchery

 シーバス釣り・筋トレ・パチスロ その他、好きなことを好きなように綴っています

ベンチプレスの停滞を打ち破れ!最近のトレーニング方法について

かなり前に62.5kg8回をクリアしたものの、長い停滞期に突入。 重量を65kgに上げた途端に全然挙げられなくなりました。 最近になって、何とか65kg6回まで挙げられましたが、それまでの1セット目の回数は4~5回。 この状況が3~4回ほど続いてました。 しかし、…

ベンチプレス65kgの壁は高すぎた!次回どこまで出来るか不安だね

前回、ベンチプレスで62.5kg8回を成功したので、今回のメインセットは65kgです。 しかし、65kgは重かった~。 全く歯が立たなかった原因と次回への課題をまとめます。 今回の失敗点 風邪気味だった ウォーミングアップの変更 新リストラップ 次回の伸びに期…

amazonでSchiekシークのリストラップを注文したはずが違うものが届いた

先日、アマゾンでシークのリストラップを注文したのですが、どうも様子がおかしい。 開封したみたところシークのラベルも無く、まるでノーブランド。 国内正規品で1セット3,390円での注文だったけど、配達されたのは2セット分。 これは一体・・・ シールには…

2018年のシーバスフィッシングを総括しよう

今年も残すところ2ヶ月となってまいりました。 皆さん、良い釣りをしていますか? この時期、シーバスフィッシングにおいてはハイシーズンともいえる秋。 連日、多くのアングラーで賑わっていることと存じます。 そんなシーバスフィッシングですが、ちょり坊…

ベンチプレス62.5kg8回成功!換算表によればMAXは75kgらしいぞ

いや~、ようやく62.5kg8回に成功しました! 去年の年末にMAX70kgを成功させてからというもの、一時調子に乗って右肩を怪我。 それ以来、まともにベンチプレスが出来ない状態から、ようやくここまで来ました。 でね、62.5kg8回を換算表で確認すると、何とMAX…

ロッドも振れずに終わった前回のリベンジに燃えるシーバスナイトゲーム!

久しぶりに「釣り」ネタですw 前回、友人と荒川上流域へシーバスナイトゲームに出掛けたのですが、そこでとんでもないトラブルが! 車で友人を拾い、一路釣り場へ向かったまではいいのですが、現地駐車場で友人が一言。 「すまん、ロッドを忘れた・・・」 …

ベンチプレス62.5kgもクリア目前!好調の要因を考える

さて、ベンチプレス。 60kgで1セット8回(最初の1セット目)をクリアしたので、現在は62.5kgにてトレーニングしています。 前回、前々回と62.5kgの結果として7回・5回・4回という回数まで成長。 出来れば次回には62.5kg8回をクリアして、メインセット65kgへ…