歳も歳（51歳）なもんで、身体のあちらこちらが痛い。 最近では肘痛、肩痛に悩まされていたし。 そんな状況で筋トレも捗らず、悶々とした日が続いていましたが、ここへきて漸く筋トレが身体に馴染んできた気がしている、そんなお話。 筋肉痛が毎回でる フォ…