wild debauchery

 シーバス釣り・筋トレ・パチスロ その他、好きなことを好きなように綴っています

ベンチプレスの停滞を打ち破れ!最近のトレーニング方法について

かなり前に62.5kg8回をクリアしたものの、長い停滞期に突入。 重量を65kgに上げた途端に全然挙げられなくなりました。 最近になって、何とか65kg6回まで挙げられましたが、それまでの1セット目の回数は4~5回。 この状況が3~4回ほど続いてました。 しかし、…

ベンチプレス65kgの壁は高すぎた!次回どこまで出来るか不安だね

前回、ベンチプレスで62.5kg8回を成功したので、今回のメインセットは65kgです。 しかし、65kgは重かった~。 全く歯が立たなかった原因と次回への課題をまとめます。 今回の失敗点 風邪気味だった ウォーミングアップの変更 新リストラップ 次回の伸びに期…

amazonでSchiekシークのリストラップを注文したはずが違うものが届いた

先日、アマゾンでシークのリストラップを注文したのですが、どうも様子がおかしい。 開封したみたところシークのラベルも無く、まるでノーブランド。 国内正規品で1セット3,390円での注文だったけど、配達されたのは2セット分。 これは一体・・・ シールには…

2018年のシーバスフィッシングを総括しよう

今年も残すところ2ヶ月となってまいりました。 皆さん、良い釣りをしていますか? この時期、シーバスフィッシングにおいてはハイシーズンともいえる秋。 連日、多くのアングラーで賑わっていることと存じます。 そんなシーバスフィッシングですが、ちょり坊…

ベンチプレス62.5kg8回成功!換算表によればMAXは75kgらしいぞ

いや~、ようやく62.5kg8回に成功しました! 去年の年末にMAX70kgを成功させてからというもの、一時調子に乗って右肩を怪我。 それ以来、まともにベンチプレスが出来ない状態から、ようやくここまで来ました。 でね、62.5kg8回を換算表で確認すると、何とMAX…

ロッドも振れずに終わった前回のリベンジに燃えるシーバスナイトゲーム!

久しぶりに「釣り」ネタですw 前回、友人と荒川上流域へシーバスナイトゲームに出掛けたのですが、そこでとんでもないトラブルが! 車で友人を拾い、一路釣り場へ向かったまではいいのですが、現地駐車場で友人が一言。 「すまん、ロッドを忘れた・・・」 …

ベンチプレス62.5kgもクリア目前!好調の要因を考える

さて、ベンチプレス。 60kgで1セット8回(最初の1セット目)をクリアしたので、現在は62.5kgにてトレーニングしています。 前回、前々回と62.5kgの結果として7回・5回・4回という回数まで成長。 出来れば次回には62.5kg8回をクリアして、メインセット65kgへ…

ベンチプレス62.5kgはまだ早かった!一歩ずつ進んでいこうと反省

最近、仕事が忙しくてジムに行けずにいました。 なのでベンチプレスも久しぶりで、前回の数字が維持出来ているか心配しつつのトレーニングでした。 まぁタイトル通り、チャレンジはしたものの結果はね。 そんなトレーニングについてです。 ベンチプレス62.5k…

秋シーバスに備えてルアーとフックを買ってみた

この夏、あまりの暑さで釣りどころではなかったね。 ナイトゲームにしても暑さからは逃れられないし、結局は釣りに出掛けないというねw そんなシーバスゲームですが、台風シーズン到来もあってそろそろ秋シーバスの時期に突入でしょうか。 そんな秋シーズン…

ようやく筋トレが身体に馴染んできたという感覚になれた話

歳も歳(51歳)なもんで、身体のあちらこちらが痛い。 最近では肘痛、肩痛に悩まされていたし。 そんな状況で筋トレも捗らず、悶々とした日が続いていましたが、ここへきて漸く筋トレが身体に馴染んできた気がしている、そんなお話。 筋肉痛が毎回でる フォ…

大人になってもRPGはやめられない!グランブルーファンタジーって面白いよね

ここ最近、Twitterの方でグラブルの救援をツイートするようになっていますが、グラブル自体は数年前から遊んでいました。 このブログではゲーム関係について書くことはなかったのですが、無課金でコツコツと遊んでいるうちにそこそこな感じになってきたので…

【5スロ&1パチ】時代は20円に逆戻りしている!5スロは冬の時代突入だ

夏休みの5日間のうち4日もパチンコ店に通ってしまった、ちょり坊ですw この4日間で「そうなんだ、、、」と思わされたこととして、スロットに関して20円回帰が進んでいるということ。 まぁ、これは個人的な感想であり、行きつけのホールだけのことかもしれな…

Umibozuのフィッシュグリップを買ったので紹介するよ!

今まで使用していたフィッシュグリップのグリップ力が弱くなったので、新規購入をしてみました。 その商品とはUmibozuフィッシュグリップ。 ざっくりとした商品インプレをまとめてみたいと思います。 Umibozuフッシュグリップ 詳細についての感想 最大の欠点…

待ちに待った夏休み!生活の質を高めたいので禁酒します

明日からの5日間、待ちに待った夏休みです! ここ2週間、スタッフの夏休みの関係で週1休みだったので、ようやく来たか!といった感じ。 まぁ、夏休みといってもどうせどこにも出かけず、ぐーたらしているのが我が家。 だって、猛暑日が続く真夏に外遊びなん…

スロットの打ち方には気を付けた方がいいかもしれないワケ

スロットの打ち方? そんなもん、コインを3枚入れてレバーON! ストップボタンを3回、激押しすればボーナス確定! といったことではありません。 「クソ―!天井単発かよっ!」 レバー・ボタン激叩き! 隣「うるせぇー!」 といったことでもありませんw スロ…

【筋トレ日誌:vol.72】ベンチプレス後退!一からスタートします

久々にジムでのトレーニングです。 今回は胸・肩・三頭の3部位。 左肘・右肩の調子は少しずつ上向きではありますが、まだまだ万全とは言えず、少しずつ進めていこうと思います。 今回はベンチプレスに関するお話を少々。 ベンチプレスは一歩ずつ 肩甲骨の使…

テニス肘に注射治療はちょっと待った方がいいかもしれない

先日、テニス肘でどうにもこうにも痛みが引かない左肘に、思い切ってブスッと注射をしたのですが・・・ もしかしたら、この選択は間違っていたのかもしれない!という不安と闘っています。 先生も、あまり注射はしたくない様子だったし、もしかしたら効果が…

最近の筋トレ事情と今後について

ここ最近、筋トレ記事を全く書いていません。 その理由としては、体調(怪我)が改善しないためトレーニング頻度・強度も落ちていること、そのことによってモチベーションまで下がってしまったことが挙げられます。 そんな状況の中でも、色々と試行錯誤しつ…

アックス:偏光サングラスの使用感をレビューします!

先日購入したアックスの偏光サングラス、SG-604PGSMを実際に使用してきたので、その使用感等についてご報告します。 釣行日は7月9日(月)、10時頃から出発して2時間程度の釣行となりました。 日差しも強く、格好のレビュー日和。 死にそうだったけどねw 車…

釣り用の偏光サングラスを購入!メガネ使用者なのでオーバーグラスを選択

ご無沙汰をしております。 ここ最近、グラブルに忙しくてブログを書く暇がありませんでしたw マグナ編成すら完成してないので、日々クエストを周回しています。 さて、6月終わりに梅雨明けして、これから日差しの強い日々が始まるのですが、シーバスデイゲ…

整体に行って分かった、右肩痛の原因はベンチプレスのフォームの悪さ

先日、あまりに右肩痛と左肘痛が治らないので整体院へ行ってきました。 人生初の整体! いったいどんな施術をするのか興味深々。 今回は、整体院での話からベンチプレスでのフォームについてまとめておきます。 整体院での治療 1回目の治療を終えた肩の痛み…

【5スロ】まどかマギカ2で試合に負け、ファン感謝デーで勝負に勝つ!

日曜の夕方、コンビニで固定資産税と軽自動車税を支払い、スーパーへ買い出しに出掛ける、はずだった。 気が付けば、パチンコファン感謝デー最終日のホールで、まどかマギカ2に座っているではないかw ファン感謝デーの想い出を遡ると、31年前、それは19歳の…

THRUNITE TH20を購入!シーバスナイトゲーム用ヘッドライトを新調しました

最近ね、そう、50歳を越えてからというもの、目の衰えが加速している。 確実に「老眼」なわけですよ。 夜、部屋の蛍光灯下でもラインの結束FGノットを組むときとか、細かい作業をする時についついメガネを額に上げている自分がいるの。 「ハズキルーペ、買お…

【5スロ】久々に会心の一撃!鉄拳3rdエンジェルVer.で5,000枚オーバー!

最近、ちょいちょい手を出していた鉄拳3rdエンジェルVer.ですが、ボーナスを何度引いてもATに入らない日々が続いていました。 というより、タッグバトルさえ入らず。 そんな鉄拳3rdで、あっさりとAT突入からの鉄拳HEAVEN突入をするなんて! そんな嬉しいご報…

【5スロ】山佐の功夫淑女テトラはテトラリールが活かされていないと思った

連続の5スロネタですw 今回は山佐の功夫淑女テトラ。 最近の山佐系スロットということで、天井非搭載のA+RT機ですね。 まぁ、普通のスロットだということでいいと思います。 昔から山佐のテトラリール(第4リール)の台は好きで、一番好きだったのはアラベ…

荒川水系支流域シーバスデイゲームは雨後の激濁りで大苦戦

予告では戸田付近と言ってましたが、行先を変更して支流域へ行ってきました。 今回はシマノ:ピットブルの使用感などを確かめることが最優先課題なので、釣果は二の次です。 で、気合を入れて・・・ということも無く、ダラダラと起きてから一路釣り場へ。 車…

【5スロ】北斗の拳:修羅の国篇でフリーズ!も、その後600Gハマって単発で終了

久々の5スロネタですw 最近はバジリスクやリングあたりで遊んでいたんだけど、久しぶりに鉄拳3rd(4リールのヤツ)をやることにした。 4,500円使ったところでボーナス6回もTAGバトル発生は1回のみ、かつATは入らず。 さすがに、やってらんねぇ!と次に打つ…

未だにシーバスを釣りに出かけていないのだが、来週からガチで出撃するよ

今年に入ってシーバス狙いをしたのは1回だけ。 それもシマノのPEライン:ピットブルを試す目的で出かけた時の1回ね。 それから今まで、天候不順だったり、病院の予約だったり、もちろん仕事だったりで、全くタイミングが合わなかった。 しかし、それも終わり…

ケトジェニックダイエット中の炭水化物、その後の影響を考える

先日、ケトジェニックダイエットを開始して約2週間が経過した時、嫁さんの要求に抗えず、ついに炭水化物を摂取してしまいました。 そう、回転寿司に行ってしまったのです! あ~あ、炭水化物食べちゃったよ #ダイエット pic.twitter.com/8RhiZL0Btt— ちょり…

久々に楽しい5スロ&1パチで充実したアフター5になったよ

さて、パチンコ系記事を書くのは久しぶり。 何をやっても大して出ないし、「これはっ!」って機械もないしね。 そうそう、唯一面白い台がひとつあった。 それはオーイズミの「ドリームクルーン500」 これはスペック的に辛いので、おそらく人気台にはならない…