wild debauchery

 シーバス釣り・筋トレ・パチスロ その他、好きなことを好きなように綴っています

2018-10-21から1日間の記事一覧

ベンチプレス62.5kgもクリア目前!好調の要因を考える

さて、ベンチプレス。 60kgで1セット8回(最初の1セット目)をクリアしたので、現在は62.5kgにてトレーニングしています。 前回、前々回と62.5kgの結果として7回・5回・4回という回数まで成長。 出来れば次回には62.5kg8回をクリアして、メインセット65kgへ…