筋トレ記事 未だにジム通いを再開せずにダラダラと過ごしておりますが、いい加減にしないと妻に怒られそうです そんな訳でジム通いを再開するにあたり、今後の目標を設定します それは、、、 ダンベルプレス30㎏でセットを組む！ 今年の2月頃に肩を痛めてか…