2017-09-24から1日間の記事一覧
トレ日:2017/9/22 今回は前日にちょっと飲みの席が入ってしまったので、背中・脚・腹をまとめてトレーニングです。 そのため、種目的には少な目にしています。 また、重量についても少し考え直し、今までよりも軽めに変更。 理由としては、関節・腱が重量に…
トレ日:2017/9/22 今回は前日にちょっと飲みの席が入ってしまったので、背中・脚・腹をまとめてトレーニングです。 そのため、種目的には少な目にしています。 また、重量についても少し考え直し、今までよりも軽めに変更。 理由としては、関節・腱が重量に…