wild debauchery

 シーバス釣り・筋トレ・パチスロ その他、好きなことを好きなように綴っています

2017-08-31から1日間の記事一覧

【5スロ】引きが弱い!弱い!弱いぜっ! 8月最終戦結果と8月の収支報告

今月も最終日となりました。 昨日、8月の最終戦を戦ってきたのでその報告と、8月の収支報告をしたいと思います。 先月は8,500円くらい負けていたので、今月は取り返したいところです。 さて、どうなったのでしょうか。 8月最終戦は引き弱炸裂 サラリーマン番…

【筋トレ日誌:vol22】背中トレーニング 広背筋への効かせ方が分からない?

トレ日:201/8/30 最近、ダンベル重量MAXでハーフデッドリフトやシュラッグをやっているので、僧帽筋へは刺激が十分に入っているのですが、広背筋へ刺激がなかなか入れられません。 そこが現在の課題です。 ただ、今後1年間の目標はベンチプレス100kgの挙上…