トレ日：201/10/6 サッカー日本代表vsニュージーランド代表。 まぁ、親善試合ですね。 サッカーの代表戦を観戦する時には、片手にビールは定番ですよね？ そのため仕事から帰宅後、急いで大胸筋のトレーニングをしました。 内容はベンチプレスの補助種目とし…

皆さん、『マルトフック』って知ってます？ 前回の釣行でダイソーのミノーモンスターでシーバスをキャッチしたので、またまた追加購入したのですが、やはりフック交換は必要です。 ダイソークオリティのフックは正直、使いモノになりません。 針先が丸いフッ…

トレ日：2019/10/4 前回、目標としていたメインセット50kg×8回3セットを達成し、今回は52.5kg×8回3セットを目標に設定しました。 前回の気付きで、トレーニングを行うための準備（ウォーミングアップやフォームなど）が重要で、それをしっかり行えれば重量が…

9月は何かと忙しくて、ホールに行く回数も少なかったなぁ。 遊びに行った回数は合計4回ほど、週1回ペースでした。 特筆すべき内容も無いのだが、毎月の収支報告は個人的な記録としても残しておきたい。 ということで、詳細は各記事を読んでもらうとして、コ…

先日のベンチプレス以来、筋トレをサボっていました。 ついつい、お酒を飲みたくなってしまい、家に帰ってから即ビール！ そんな訳で、怠けた身体に喝を入れるため、ダンベルプレスなどで大胸筋を筋肉痛にしてやろうｗ 大胸筋トレーニングメニュー ダンベル…

先日、釣り友とナイトゲームで荒川へ行ってきました。 荒川上流域におけるシーズンは夏が最も良く、秋が深まれば深まるほどシーバスがどんどん海へと落ちてしまい、河口付近と比べるとシーズン終了が早くやってくる。 なので、ここいらで何本か釣っておきた…

もう少し、あと少しで肘の痛みも治りそうなんだ。 そんな状態の肘ですが、ちゃんと整形外科に行けばいいのだけれど、仕事だったり遊びだったりと色々予定があるもんでね。 何とか痛みだけでも取れないかなぁ。 そんな悩みを解決してくれるアイテム、それはボ…