トレ日：201/8/30 最近、ダンベル重量MAXでハーフデッドリフトやシュラッグをやっているので、僧帽筋へは刺激が十分に入っているのですが、広背筋へ刺激がなかなか入れられません。 そこが現在の課題です。 ただ、今後1年間の目標はベンチプレス100kgの挙上…

トレ日：2017/8/29 前回、メインセット45㎏で10・8・8回と出来たので、今回は47.5㎏がメインセットのはずだったのですが、メモリセットの5㎏が思いのほか軽く感じたので、思い切ってメインセットを50㎏に設定してみました。 50㎏1セット目で10発いければ・・…

と、タイトルにもっともらしく「ディロードトレーニング」なんて書いてみたけど、正直、「何それ？」という感じ。 ディロードトレーニングに初めて触れたのは、youtuberのぺーこさんの動画。 一応、貼っておくね。 1回観ただけじゃ良く分からないので、ネッ…

東京が太陽を取り戻したある日、新たなポイント開拓のために出掛けてきました。 それは生死を分ける過酷な旅。 マジ、死ぬかと思った！ 新ポイント調査 夏場の藪は危険 橋下ポイントも調査 再度、ジャングルへ 釣りを終えて 新ポイント調査 今回のポイントは…

さて、先日はバイオハザードリベレーションズで8,500円の負けとなりましたが、今回はそろそろ外されそうな番長を含めた3機種での立ち回りとなります。 遊んだ台は ・獣王 王者の覚醒・アナザーゴッドハーデス・押忍！サラリーマン番長 どれも納得するような…

前作のバイオハザードは好きで、よく遊んでました。 ゲーム性と出玉のバランスもいい感じで、よく出来た台だったと思います。 そんなバイオハザードの後継機、バイオハザードリベレーションズ。 新基準なのかな？ 出玉があまり期待しませんが、面白ければい…

トレ日：2017/8/23 今回はベンチプレスの日です。 前回のベンチプレスでは42.5kgを10回・8回・7回の3セットでした。 10発1セット出来ていたので、今回のメインセットは45kgで設定です。 メモリセットでは45kg4回出来ていたので、決して挙げられない重量では…